ESERCITARE IL PERDONO (suggerimenti di ZeRo)

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Per convenienza suddividi la lista del perdono in quattro categorie: IO, FAMILIARI, CONOSCENTI, SCONOSCIUTI.

Poi inizia a perdonare nel seguente modo.

PERDONO PERSONALE

Perdono l’ego

Perdono me stesso/a

Perdono tutti i miei comportamenti

Perdono tutti i miei errori

PERDONO DEI FAMILIARI

Perdono mia madre

Perdono mio padre

Perdono mio nipote

Perdono mio nonno

etc…

PERDONO CONOSCENTI

Perdono i miei professori Perdono i miei vicini di casa

Perdono i miei colleghi/clienti

Perdono i miei amici

etc.

PERDONO SCONOSCIUTI

Perdono i nemici/criminali/malviventi

Perdono i politici

Perdono i demoni

Perdono i Maestri che non hanno insegnato il perdono

Perdono tutti gli esseri viventi

Perdono la difficoltà nel perdonare

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All’occorrenza, nel momento in cui perdi le staffe e la tua mente si innervosisce con qualcuno, passa  velocemente in rassegna la lista del perdono.

vedi anche…

3° TRILOGIA


2° TRILOGIA


1° TRILOGIA